副作用があるものが薬、ないものが食べ物というとてもおおらからな料理です。
素材は根・茎・葉・花・実を食べる全体食。
空を飛ぶものは飛行機以外、海は船以外、
地上の四つ足は机以外すべてを食材にするという面白くっておいしい料理です。
食は楽しみ！制限があるとストレスになりますね。

もちろんですよ！
お子さまにはクコの実やマルチビタミンの蜂花粉などおすすめの食材がたくさんありますよ。
強精作用のある食材を子供に毎日は問題がありますが、
分量は和漢診療医と一緒に考えてありますので、私のレシピを参考にお作りくださいね。

はい！
食事は家族みんなで囲むもの。
冷え症タイプはカラダを温める食材を多めに食べればよいのです。

食べて即効果を感じられるのは、冬虫夏草や高麗人参などやはり人気の食材ですね。
冷え性によい薬膳メニューを召し上がっていただいた皆様は、
声をそろえて「からだがポカポカしてきた」と言われます。
冬虫夏草などの薬膳食品を食べた方からも、「翌朝元気です」との声が多いです。
そうですね、目安は古い血液が新しい血液と入れ替わるのに3ヶ月はかかりますので、　
それくらいは続けてお食べください。